Warsztaty interaktywne  ON-LINE

Biomechanika ruchu jeźdźca i konia
we wzajemnej relacji 7.11.2021

Jazda konna generuje specyficzne obciążenia zarówno dla ciała jeźdźca jak i konia. Oboje potrzebują nauczyć się organizować swoje ciało w sposób, który uchroni je przed powstawaniem usztywnień, przeciążeń i mechanizmów kompensacyjnych.


Jeździec dzięki poszerzaniu świadomości i czucia własnego ciała, jest w stanie coraz bardziej wspierać również ciało konia. Subtelna, harmonijna komunikacja między jeźdźcem
i koniem możliwa jest kiedy ich ciała pozostają wolne od napięć i dyskomfortu.

  • Na warsztatach omówimy podstawowe aspekty biomechaniki ruchu konia, jeźdźca oraz zależności między nimi.
     

  • Wszystko zostanie obrazowo przedstawione za pomocą zdjęć
    i rysunków.

     

  • Wykonamy również kilka prostych ćwiczeń, które pomogą zrozumieć więcej zależności w obrębie własnego ciała.

_MG_2983.jpg
_MG_2995.jpg

Podczas warsztatów dowiecie się miedzy innymi:

  • Co w naszym ciele ogranicza swobodny ruch konia, a co sprawia, że wierzchowiec pod jeźdźcem „rozkwita”.
     

  • Co prowadzi do pojawiania się dolegliwości bólowych u jeźdźców.
     

  • Jak dążyć do tego by nasze ciało funkcjonowało w siodle, w jak najbardziej optymalny sposób mimo istniejących ograniczeń.
     

  • Co wpływa na jakość naszego oddechu i jak nasz oddech wpływa na konia
     

  • Jak zwiększyć zdolności układu nerwowego, do wytwarzania i koordynowania ruchu.
     

  • Czy możliwa jest jazda bez bólu pleców, bioder, kolan, kostek, barków, napięcia szyi i innych dolegliwości, powszechnych w jeździectwie.
     

  • Jaka jest różnica między naturalnym ruchem konia, a wzorcem potrzebnym do noszenia jeźdźca.
     

  • Jak zapobiegać urazom ścięgien, syndromowi trzeszczkowemu, kissing spines i innym zwyrodnieniom u koni wierzchowych.
     

  • Kiedy wędzidło pomaga koniowi odnaleźć rozluźnienie, a kiedy działa negatywnie na jego ciało.
     

  • Kiedy i w czym może nam pomóc halter sznurkowy, kawecan lub cordeo.
     

  • Czym tak naprawdę jest uniesiony grzbiet, rozluźniona potylica, oraz jakie czynniki wpływają na osiągnięcie takiego wzorca.
     

  • Jak nauczyć się większego wyczucia w aspektach:
    - jak porusza się grzbiet konia
    - jak koń oddycha
    - jak się czuje w danym ruchu i sytuacji
    - jak pracują jego łopatki, szyja, kończyny, miednica itp.
    - co w moim ciele może to powodować
    - jak mogę mu pomóc

     

  • Jak zmniejszyć ilość napięć…tych fizycznych i emocjonalnych.

Horses spine.jpg
zakret_2.jpg

Warsztaty skierowane są do:

  • jeźdźców na każdym poziomie, którzy chcieliby zadbać o zdrowe swoje i konia podczas jazdy

  • zaawansowanych jeźdźców, którzy są ciekawi jak organizować swoje ciało
    bardziej optymalnie

  • właścicieli koni

  • instruktorów

  • trenerów

Warsztaty składają się z dwóch 2 godzinnych części, między którymi nastąpi godzinna przerwa.

 

Plan warsztatów:
10:00-12:00 1 część warsztatów (biomechanika ruchu konia w odniesieniu do jeźdźca)
12:00-13:00 przerwa
13:00-15:00 2 część warsztatów (biomechanika ruchu człowieka w odniesieniu do konia i warunków panujących w siodle)

Cena warsztatów
160

 

Warsztaty prowadzi

Magdalena Senderowska
Instruktor jazdy konnej
Zoofizjoterapeuta koni

 

 

Zapisy oraz informacje:
info@instytutjazdykonnej.pl

ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA

Warsztaty będę się odbywały on-line przez komunikator ZOOM. 


Uczestnicy będą mogli brać aktywny udział i zadawać pytania. 

 

Udział można wziąć w dresie na wygodnej kanapie, z kubkiem kawy w ręku. W międzyczasie wykonamy kilka ćwiczeń, do których przydatne będzie krzesło.